Da es sich beim Caminho Portugues ja quasi um eine „Hüttentour“ handelt braucht man nicht soviel Ausrüstung wie bei einer Wanderung mit Zelt.
Ausrüstung
Ein 36l Rucksack reicht vollkommen aus für den Caminho Portugues, ich habe auch Leute mit noch kleineren Rucksäcken gesehen. Einen Hüttenschlafsack braucht ihr für die Herbergen. Falls ihr den Weg im Winter gehen wollt empfiehlt sich ein wärmerer Schlafsack. Eine Bauchtasche habe ich für die wichtigsten Utensilien dabei: Gelbbörse, Mobiltelefon, Wanderführer, Pilgerausweis und Kopfhörer.
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Rucksack 35l + Raincover | Jack Wolfskin Cross Terra 36 | 1.400g |
| Hüttenschlafsack | DAV | 166g |
| Bauchtausche | Jack Wolfskin Hokus Pokus | 121g |
| GESAMTGEWICHT AUSRÜSTUNG | 1.687g |
Kleidung
Betreffend der Schuhe muss jeder für sich selbst eine Entscheidung treffen. Beliebt auf dem Te Araroa waren Trailrunningschuhe, die auch mein Favorit für jegliches Gelände sind. Sie sind leichter und bequemer weshalb ich besser und weiter gehen kann.
Alternativ kann man auch in Bergstiefeln gehen. Bergstiefel bieten eine größere Stabilität, was für Anfänger oder jene, die zum Umknicken neigen, durchaus von Vorteil sein kann. Dafür sind sie deutlich schwerer und auf die Dauer unbequemer. Jeder Schuh hat seine Vor- und Nachteile, die es gilt gegeneinander abzuwiegen.
Ansonsten gilt das Zwiebelprinzip. Ein Funktionsshirt als Base-Layer, darüber ein Longsleeve und wenn’s zapfiger wird eine Jacke und/oder Hardshell-Jacke darüber. Tatsächlich habe ich aber im September nie mehr als mein Longsleeve gebraucht.
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Trailrunningschuhe | Salomon X Ultra 2 | 660g |
| Hardshell-Jacke | Mammut Goretex | 540g |
| Hardshell-Hose | 130g | |
| Jacke | Arcteryx Atom LT | 330g |
| Sport BH | Triumph Triaction | 60g |
| 2x Tops | Maloja | 160g |
| Longsleeve | Icebreaker Women’s Pace LS Zip | 200g |
| Leggins | Fabletics | 220g |
| Shorts | Fabletics | 80g |
| 2x Unterhose | Icebreaker | 110g |
| 2x Socken | Kathmandu, Salomon | 180g |
| Sonnenhut | Buff Trucker Hat | 70g |
| GESAMTGEWICHT KLEIDUNG | 2.830g |
Essen & Trinken
Trinkblasen mögen zwar erstmal albern aussehen, sind aber mega praktisch um nicht erst den schweren Rucksack absetzen zu müssen um etwas zu trinken. Als Snacks hatte ich Snickers-Riegel dabei und ein Messer um mir Brötchen zuzubereiten.
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Trinkblase | Camelbak 2l | 180g |
| Messer | Opinel | 47g |
| GESAMTGEWICHT ESSEN & TRINKEN | 227g |
Medikamente und Gesundheit
Ich empfehle die gängigen Medikamente gegen Schmerzen mitzunehmen. Eine gute ausgestattete Erste Hilfe ist ebenfalls wichtig. Bei den meisten Sachen gilt, dass es besser ist sie nicht zu brauchen, es aber gut ist sie dabei zu haben.
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Schmerzmittel | Ibuprofen | |
| Wasserreinigungstabletten | Micropur | |
| Elektrolyte | Elotrans | |
| Sonnenschutz | Sun Ozon sport 50+ | gesamt für obere Sachen 134g |
| Steristrips | ||
| Kompressen | ||
| Pflaster | ||
| Mullbinden | ||
| Blasenpflaster | ||
| Tape | ||
| Rettungsdecke | gesamt für obere Sachen 150g | |
| GESAMTGEWICHT GESUNDHEIT | 284g |
Hygiene und Kosmetik
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Zahnbürste, Zahnpasta | ||
| Creme | ||
| Seife | ||
| Haarbürste | ||
| Alkoholhandgel | ||
| Lippenbalsam | ||
| Nagelknipser | ||
| Pinzette | ||
| Zopfgummis | gesamt für obere Sachen 300g | |
| Handtuch | Packtowl UltraLite L | 51g |
| Waschlappen | 30g | |
| Taschentücher | 56g | |
| GESAMTGEWICHT HYGIENE | 437g |
Technik
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Ladegeräte | für Handy & Uhr | 20g |
| Powerbank | Anker PowerCore 10000mAh | 181g |
| Smartphone | Honor 8x | 175g |
| Kopfhörer | Sony | 12g |
| GPS-Armbanduhr | Suunto Ambit 3 Peak | 89g |
| Stirnlampe | Black Diamond Iota | 56g |
| GESAMTGEWICHT TECHNIK | 533g |
Sonstiges
| GEGENSTAND | GENAUE BEZEICHNUNG | GEWICHT |
| Geldbörse | 20g | |
| Plüschiger Begleiter | Knutschekrokodil | 140g |
| Notizbuch + Stift | 180g | |
| Ohrenstöpsel | 1g | |
| Wanderführer | 205 | |
| GESAMTGEWICHT SONSTIGES | 451g |
Das ergibt ein Gesamtgewicht von rund 6,4 kg, wobei sich allerdings mindestens 1,6 kg direkt an meinem Körper befinden. Das ergibt ein Base Weight von 4,8 kg.
Hast du noch Fragen zu meiner Packliste? Hast du auch bereits einen Fernwanderweg hinter dir und hast Ergänzungen oder Anmerkungen? Dann kommentiere unter dem Artikel!
